100 nap önfejlesztés
Szerintem már 4-5 éve megfogalmazódott bennem, hogy elkezdjek blogolni, de mindig találtam valami kifogást vagy fontosabbat ahelyett, hogy elkezdtem volna.
Nagyon furcsa érzés most ez, amikor beteljesül egy olyan dolog, amire évek óta vágytál, és csak te magad szabtál gátat neki. Ha tudnék, most bevágnék ide egy virágos mezőn szabadon rohanó lányt, mert kb.úgy érzem magam.
Hát ööö majdnem:
Ennek a 100 napos kihívásnak az ötlete most random jött, de mégsem teljesen, mert évekkel ezelőtt láttam egy lányt, aki végigcsinált egy 100 napos egészség kihívást, és végig dokumentálta, hogy mit evett, sportolt, és hol tart a folyamatban. Sajnos nem találtam meg, mi volt a neve, pedig szívesen visszanéztem és belinkeltem volna.
Miért pont 100 nap?
Jó kérdés, hány nap kell ahhoz, hogy beépítsünk egy új szokást az életünkbe és változtassunk a berögzült dolgokon, olvastam már 21, 66, 90 napot is. Ez a 100 szép kerek szám, és több mint 3 hónap alatt talán tényleg sikerül változtatni, ha elég elszántak vagyunk.
Én vagyok a végtelen to do listek, majd egyszer... listák és végeláthatatlan kifogások embere, bármiről is legyen szó. Tényleg, a listáknak is listát csinálok, jelenleg a telefonomon appokban, google drive-ban, sticky notes-ban és kb.5 füzetben vezetek listákat.
Én soha:
Szeretnék ennek véget vetni és megcsinálni mindent, amit évek óta halogatok. Lehet hogy 100 nap kevés lesz erre, de ha már elkezdek haladni, onnan könnyebb lesz folytatni, mintha folyton csak tologatok mindent magam előtt.
Na és akkor jöjjön a lényeg, mégis mit szeretnék csinálni és elérni?
- minden nap mozogni
- fogyni pár kg-t, hogy elégedett legyek magammal
- fittnek és energikusnak lenni
- legyőzni a félelmeimet (tudom ez kicsit bullshit, de pl.épp most is azt csinálom már azzal, hogy írom ezt a bejegyzést)
- mentálisan és fizikálisan is egészségesnek lenni
- felhagyni a halogatással
- kevesebb időt elcseszni értelmetlen netezéssel
- rendet tenni a digitális cuccaim között
- lomtalanítani a lakásban + ősszel átköltözni az új lakásba
- pénzügyeimet up-to-date tartani (nincs több blokkgyűjtés és elmaradás)
- rendesen megtanulni norvégul és letenni az államvizsgát
- fejleszteni az angolom
- elindítani a blogom (nem, nem ezt) utazás és nyelvtanulás témában
- reggeli és esti rutin kiépítése és betartása
- szokások átalakítása, bevezetése (naplózás, vitaminok, menütervezés, napi takarítás)
- gyakrabban találkozni és beszélni a barátaimmal - igen, megígérem hogy hamarabb fogok válaszolni, mint 1 hónap
- fejleszteni a vállalkozásom
- orvosi kivizsgálásokat végigcsinálni
- belevágni egy kézműves projektbe
- többet fotózni
Hát lehet ez egy kicsit sok lesz, de mit várunk egy maximalistától?
Amúgy ez best gif ever, csak szólok:
A kihívás egyébként november 13-án, pénteken fog lejárni (félig meddig direkt így választottam, muhaha). De tényleg csak félig, mert nem szeretem a 4-es számot, ezért nem akartam aug. 4-én kezdeni, utána pedig láttam, hogy ha 5-én kezdek, akkor így fog esni a befejezés, úgyhogy bingo. Ja és pénteken legálisan mehet majd az ünneplés, úgyhogy dupla bingo.
Btw mondtam már, hogy imádom a gifeket?
Mivel mindent rohadt hamar feladok, kíváncsi leszek, ezt mennyire lelkesen fogom tudni csinálni, stay tuned, novemberben jön a kegyetlen értékelés.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése